La atleta se flexionó hacia adelante y hacia atrás para estirar los músculos de la espalda.The athlete bended forward and backward to stretch his back muscles.
flexionar
Un verbo transitivo es un verbo que requiere de un objeto directo (p. ej. Yo compré un libro.).
El ejercicio consiste en flexionar las rodillas, ponerse en cuclillas y volverse a levantar.The exercise consists of bending your knees, squatting, and then get up again.