Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
If you keep the software updated, it will work better.Si actualizas el software regularmente, va a funcionar mejor.
Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
It's important that we keep updated on what's going on in the industry.Es importante que nos mantengamos al tanto de lo que está pasando en la industria.