Coloca tu piedra sobre el saco de arena si es inestable. | Place your stone on the sandbag if it is unsteady. |
Ustedes no están aquí para golpear el saco de arena. | You guys aren't here to hit the heavy bag. |
Solo quiero golpear el saco de arena un rato. | Just want to work out on the heavy bag a little. |
Pues, para eso es el saco de arena. | Well, that's what the punching bag is for. |
Ponte de pie abrazando el saco de arena cerca del pecho con los brazos. | Stand embracing the sandbag near the chest with arms. |
En primer lugar con el saco de arena se deberían realizar los ejercicios básicos. | At the beginning, the sandbag training should be done with basic exercises. |
¿Quién es el saco de arena? | Who's the punching bag? |
¡Se le cayó el saco de arena! | He dropped the bag of sand. |
Por suerte, el saco de arena cayó, todo el mundo le echó la culpa a él y vi mi oportunidad. | Luckily, the sandbag fell, everyone blamed him, and I just saw my opening. |
Dóblate hacia delante, de manera que tu torno esté paralelo al suelo, con los hombros alineados sobre el saco de arena. | Bend forward so that your throne is parallel to the ground, shoulders aligned on the sandbag. |
