Why is it necessary to warm up before exercising? | ¿Por qué es necesario calentar antes de hacer ejercicio? |
Children should learn to warm up before exercising. | Los niños deben aprender a hacer calentamiento antes de hacer ejercicio. |
But what is the best way to warm up before exercising so you won't have to relieve sore muscles after exercise? | Pero ¿cuál es la mejor forma de calentar antes de hacer ejercicio por lo que no tendrá que aliviar el dolor en los músculos después del ejercicio? |
Warm up before exercising and cool down afterward. | Entre en calor antes de hacer ejercicio y enfríese después. |
Warm up before exercising or before sports or other repetitive movements. | Entre en calor antes de hacer ejercicio o practicar deportes o realizar otros movimientos repetitivos. |
Warm up before exercising or using your arms for sports or other repetitive movements. | Entre en calor antes de hacer ejercicio o usar los brazos en deportes u otros movimientos repetitivos. |
Warm up before exercising and cool down afterward. Stretch your hips, low back, and thighs. | Haga calentamiento antes del ejercicio y vuelva a la calma después del mismo, al igual que estire las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos. |
