Something commonly preferred is to work the navel point especially at the beginning of the practice yogic. | Es algo comúnmente recomendado trabajar el Punto de Ombligo especialmente al inicio de la práctica yóguica. |
Here is where the work of the navel point. | Aquí es donde entra el trabajo del Punto de Ombligo. |
Kundalini Yoga: the importance of the navel point on the yogic practice What is the point of navel? | Kundalini Yoga: la importancia del Punto de Ombligo en la práctica yóguica ¿Qué es el Punto de Ombligo? |
The first Center that should be encouraged in order to raise the energy of the consciousness is the navel point. | El primer centro que debe ser estimulado a fin de elevar la energía de la consciencia es el Punto de Ombligo. |
Start slow, as the awakening is also slow, remember that with this breathing is not shake the body, keeping the aligned position, moving only the navel point. | Empieza lento, pues el despertar también es lento, recuerda que con esta respiración no se ha de sacudir el cuerpo, manteniendo la postura alineada, moviendo solo el punto del ombligo. |
