Sometimes I add kale or other leafy greens. | A veces añado kale u otras verduras de hoja verde. |
Dark, leafy greens contain vitamin K for strong bones. | Las verduras de hoja oscura contienen vitamina K para tener huesos fuertes. |
Remove the outer leaves of leafy greens, such as spinach or lettuce. | Extraiga las hojas exteriores de verduras como las espinacas o la lechuga. |
And because I add dark, leafy greens to everything, my pasta fazool has that too. | Y porque puedo añadir oscuro, verduras de hoja verde a todo, mi pasta fazool lo tiene también. |
Plenty of other leafy greens offer similar benefits, such as bok choy, collards, and mustard greens. | Muchas otras verduras de hoja verde ofrecen beneficios similares, como bok choy, col y hojas de mostaza. |
Packed with nutrients and antioxidants, it's one of the most adaptable leafy greens on the planet. | Están repletas de nutrientes y antioxidantes, y una de las verduras de hoja verde más adaptables del planeta. |
Herbs, leafy greens, fruits and even corn can be grown quite handily in most urban set-tings. | Hierbas, verduras de hojas, frutas y hasta maíz se pueden cultivar con bastante facilidad en la mayoría de los ambientes urbanos. |
It is not too late to plant winter vegetables, which include leafy greens, root crops, peas, and garlic. | No es demasiado tarde para plantar vegetales de invierno, incluyendo verduras de hoja verde, tubérculos, guisantes y ajo. |
The antioxidants in leafy greens, dark-skinned vegetables, and cruciferous vegetables (broccoli, cabbage, and turnips) may be especially protective. | Los antioxidantes en verduras de hoja verde, verduras de cáscara oscura, y crucíferas (brócoli, repollo y nabos) pueden ser especialmente protectores. |
With this simple tool you can find out what are the seasonal vegetables and leafy greens depending on the time of year. | Con esta sencilla herramienta podrás saber cuáles son las verduras y hortalizas de temporada dependiendo de la estación del año. |
