leafy greens

las verduras de hoja

Sometimes I add kale or other leafy greens.	A veces añado kale u otras verduras de hoja verde.
Dark, leafy greens contain vitamin K for strong bones.	Las verduras de hoja oscura contienen vitamina K para tener huesos fuertes.
Remove the outer leaves of leafy greens, such as spinach or lettuce.	Extraiga las hojas exteriores de verduras como las espinacas o la lechuga.
And because I add dark, leafy greens to everything, my pasta fazool has that too.	Y porque puedo añadir oscuro, verduras de hoja verde a todo, mi pasta fazool lo tiene también.
Plenty of other leafy greens offer similar benefits, such as bok choy, collards, and mustard greens.	Muchas otras verduras de hoja verde ofrecen beneficios similares, como bok choy, col y hojas de mostaza.
Packed with nutrients and antioxidants, it's one of the most adaptable leafy greens on the planet.	Están repletas de nutrientes y antioxidantes, y una de las verduras de hoja verde más adaptables del planeta.
Herbs, leafy greens, fruits and even corn can be grown quite handily in most urban set-tings.	Hierbas, verduras de hojas, frutas y hasta maíz se pueden cultivar con bastante facilidad en la mayoría de los ambientes urbanos.
It is not too late to plant winter vegetables, which include leafy greens, root crops, peas, and garlic.	No es demasiado tarde para plantar vegetales de invierno, incluyendo verduras de hoja verde, tubérculos, guisantes y ajo.
The antioxidants in leafy greens, dark-skinned vegetables, and cruciferous vegetables (broccoli, cabbage, and turnips) may be especially protective.	Los antioxidantes en verduras de hoja verde, verduras de cáscara oscura, y crucíferas (brócoli, repollo y nabos) pueden ser especialmente protectores.
With this simple tool you can find out what are the seasonal vegetables and leafy greens depending on the time of year.	Con esta sencilla herramienta podrás saber cuáles son las verduras y hortalizas de temporada dependiendo de la estación del año.
If you're taking the blood thinner warfarin (Coumadin, Jantoven), you may want to regulate your consumption of dark, leafy greens.	Si estás tomando el anticoagulante warfarina (Coumadin, Jantoven), tal vez te convenga controlar tu consumo de verduras de hoja verde oscuro.
Natural sources of calcium include dairy products, leafy greens, broccoli, edamame, and several more fruits and veggies.	Las fuentes naturales de calcio incluyen los productos lácteos, verduras de hoja verde, brócoli, frijoles de soya, y varios más frutas y verduras.
Spinach, along with other leafy greens, are high in folic acid, which is known to reduce fatigue and alleviate depression.	Las espinacas, junto con otras verduras de hoja verde, son ricas en ácido fólico, que se sabe que reduce la fatiga y alivia la depresión.
Pan fry the ribbons with a little olive oil and garlic or serve them raw, mixed in with a bowl of leafy greens.	Fríe en la sartén las cintas con un poco de aceite de oliva y ajo o sírvelas crudas, mezcladas con una fuente de verduras de hoja.
He produced many versions of the town reflected in the waters of the river and many riverside landscapes of leafy greens banks imbued almost with a Romantic lyricism.	Realizó múltiples versiones de esta población reflejada en el río, así como numerosos paisajes fluviales de frondosas orillas a los que dota de una poética casi romántica.
For a no-fuss way to consume more vegetables and combat stress, add leafy greens, mushrooms and peppers to your sandwiches, wraps, soups, pizza, tomato sauce and omelets.	Por consumir más verduras sin complicaciones y combatir el estrés, añade verduras de hoja verde, champiñones y pimientos a tus sándwiches, wraps, sopas, pizza, salsa de tomate y tortillas.
In addition to citrus fruits like oranges, you can get vitamin C from berries, broccoli, green and red peppers, potatoes, tomatoes, spinach, and other leafy greens.	Además de las frutas cítricas como la naranja, puedes obtener vitamina C de las bayas, el brócoli, los pimientos verdes y rojos, la papa, el tomate, la espinaca y demás verduras de hoja verde.
The salad has a mixture of leafy greens.	La ensalada tiene una mezcla de verduras de hoja verde.
We eat a lot of leafy greens and whole grains.	Comemos muchas verduras de hoja y granos integrales.
Our body can absorb the iron found in foods such as leafy greens, red beets, cress, whole grain products, legumes, and nuts.	El hierro se puede obtener de las verduras de hoja verde, de la remolacha, de los berros, de los productos integrales, de las legumbres y de los frutos secos.