Vaya lentamente y camine con buena postura, manteniendo la espalda derecha. | Go slowly and walk with good posture, keeping your back straight. |
Mantenga la espalda derecha y ambas rodillas en línea. | Keep your back straight and both knees in line. |
La única condición necesaria es mantener la espalda derecha. | The only necessary condition is to keep your back straight. |
Mantener la espalda derecha y perpendicular al suelo. | Keep the back straight and perpendicular to the ground. |
Mantenga la espalda derecha y sostenga el objeto cerca del cuerpo. | Keep your back straight and hold the object close to your body. |
Mantén la cabeza arriba y la espalda derecha. | Keep your head up and your back straight. |
Unas recomendaciones finales: recuerda que debes mantener la espalda derecha cuando medites. | A final recommendations: remember that you must keep your back straight when meditating. |
Mantenga la espalda derecha y la cabeza erguida. | Keep your back straight and your head up. |
Recuerda mantener tus abdominales contraídos y la espalda derecha a medida que te inclinas. | Remember to keep your abs tight and back straight as you bend forward. |
Sentado cómodamente con las piernas cruzadas, la espalda derecha y los hombros relajados. | Sit in a comfortable cross-legged position, with your spine straight and shoulders relaxed. |
