Afortunadamente, la conciencia plena es una habilidad que se puede aprender. | Fortunately, mindfulness is a skill that can be learned. |
Estos ejercicios te ayudan a practicar la conciencia plena de cinco maneras diferentes. | These exercises help you practice mindfulness in five different ways. |
Cuando pones en práctica la conciencia plena, estás entrenando tu atención. | When you practice mindfulness, you're training your attention. |
Él dice que descubrió la conciencia plena por medio de su experiencia personal. | He says he discovered mindfulness through his own personal experience. |
Arriba ~ ¿Qué es la conciencia plena? | Top ~ What is mindfulness? |
Cuando practiques la conciencia plena, probablemente notes que te sientes calmo y relajado. | When you practice mindfulness, you will probably notice that you feel calm and relaxed. |
Cualquier persona puede practicar la conciencia plena. | Anyone can practice mindfulness. |
Sin embargo, la ventaja de la conciencia plena va mucho más allá de la mera objetividad. | But the advantage of mindfulness goes further than objectivity. |
Dentro del budismo la flor de loto es un elemento importante simbolizando la reencarnación y la conciencia plena. | In Buddhism the lotus flower is an important element symbolizing rebirth and mindfulness. |
En esta tradición, la conciencia plena nos permite evaluar las situaciones, acciones y a las personas de una manera más objetiva. | In this tradition, mindfulness allows us to evaluate situations, actions and people more objectively. |
