Please hold your breath for a few seconds and then breathe.Por favor, aguante la respiración unos segundos y después respire.
Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).
So you hid inside a closet and held your breath? - Yes, and I tried not to make any noise.¿Así que te escondiste en un armario y aguantaste la respiración? - Sí, y procuré no hacer ruido.