Los granos enteros son más nutritivos que las harinas blancas. | Whole grains are more nutrient rich than the 'white' foods. |
Ellos tienden a contener refinado, harinas blancas que no son nutritivos o bueno para nosotros. | They tend to contain refined, white flours that are not nutritious or good for us. |
Todos los productos de harinas blancas, la pastelería y las confiterías deberían ser definitivamente evitados. | All white flour products, pastries, and confections should be positively avoided. |
El refinamiento consiste en la eliminación de la capa externa para obtener harinas blancas o granos no integrales. | The refinement consists of removing the outer layer to obtain white flour or non-whole grain. |
Prácticamente todos los productos horneados están hechos con harinas blancas (véase más arriba por razones de evitar este alimento). | Virtually all baked goods are made with white flours (see above for reasons to avoid this food). |
Realiza una comida apetitosa y sana, sin temor a la acumulación de grasas que provocan las harinas blancas. | Make a satisfying and healthy meal without fearing the accumulation of fats caused by white flours. |
El refinamiento consiste en la eliminación de la capa externa para obtener harinas blancas o granos no integrales. | The refinement consists of removing the outer layer of flour for white or non-whole grain. |
Bebo mucha agua. Se me ha dicho que me mantenga alejado de las harinas blancas. | I drink a lot of water. I've been told to stay away from white flour. |
Esto quiere decir que debemos reemplazar y suprimir de nuestra alimentación todas las harinas blancas e hidratos de carbono no completos. | This means that we must replace and delete our power all white flour and not complete carbohydrates. |
Entre los que participaron, las personas que además de las porciones de granos entero consumian productos elaborados con harinas blancas no se observo esta ventaja. | Among those who participated, persons who in addition to lots of grains whole consumed products made with white flour does not observe this advantage. |
