contener

Adam, respira profundo y contén el vapor en tu pulmones. - Muy bien.	Adam, breathe deeply and hold the steam in your lungs. -Alright.
Bueno, contén la respiración.	Well, hold your breath.
Pero contén la respiración.	But hold your breath.
Bueno, contén tu respiración y métete. ¿Qué estás haciendo?	All right, just hold your breath and go.
Inhala lentamente aire, contén la respiración unos segundos y exhala poco a poco el aire por la boca.	Slowly inhale air through your nose, hold your breath and slowly exhale the air through your mouth.
A la derecha del hombre el mar tiene un tono gris compacto, pálido, más allá del contén de concreto agrietado.	To the right of him the sea has a compact grey, pallid tone, out beyond the cracked concrete breakwater.
Respira por la nariz durante 5 segundos, contén la respiración durante otros 5 y luego libera el aire lentamente por la boca.	Breathe in through your nose for 5 seconds, hold for 5 seconds, and then release slowly through your mouth.
Por ejemplo, inhala contando hasta cuatro, contén la respiración contando hasta dos y luego exhala contando nuevamente hasta cuatro.	For example, breathe in to a count of four, hold for two counts, and then breathe out for four counts.
Cuando sientas que vas a estornudar, inhala con fuerza a través de ambos orificios nasales y contén la respiración hasta que el impulso desaparezca.	When you feel a sneeze coming on, inhale powerfully through both nostrils, and hold in your breath until the urge has passed.
Empieza inhalando completamente durante 5 segundos de modo que el abdomen se expanda, contén la respiración durante 5 segundos, luego exhala por 5 segundos.	Start by taking a full breath in for 5 seconds so that your abdomen expands, hold it for 5 seconds, then release the breath for 5 seconds.
Nuestro programa de 13 meses(1 año y 1 mes), contén un número de temas individuales y específicos relativos a las prácticas espirituales de nuestra tradición.	Our Basic Training program is completed in 13 months (1 year and 1 month) containing a number of relative specific and individual subjects rooted into the philosophical and spiritual practices of our Tradition.
También da muy buenos resultados la técnica de respiración completa yóguica, que puede practicarse de pie, andando, sentado o echado: respira hondo, hincha el abdomen y el pecho y levanta los hombros, contén la respiración durante unos segundos y espira despacio.	The technique also gives very good results of full yogic breath, that can be practiced standing, walking, sitting or cast: take a deep breath, swollen abdomen and chest and raise the shoulders, contain the breath for a few seconds and exhale slowly.
Contén la respiración y cuenta hasta nueve sorbos de agua.	Hold your breath and take nine sips of water.
Contén la respiración, Susan.	Keep holding your breath, Susan.
¡Contén tus manos, amigo!	Just keep your hands to yourself, pal!
Contén tu respiración.	Hold your breath.
Contén la respiración durante unos segundos antes de que te administren la inyección y mientras lo hacen.	Hold your breath a few seconds before the injection and while it is being administered.
¡Contén la respiración!	Hold your breath!
Contén información catastral pública (fonte: Oficina Virtual do Catastro do Ministerio de Economía e Facenda).	It contains public information (source: Virtual office of the Cadastre from the Department of Economy and Treasury).
Contén la respiración admirando a los castellers formando sus espectaculares torres humanas en la Plaça Sant Jaume delante del ayuntamiento de Barcelona.	Hold your breath as castellers form their spectacular human towers, known as castells, at Plaça Sant Jaume in front of Barcelona's town hall.