brisk walking

Popularity

500+ learners.

Traductor
Ejemplos

Some examples of activities are brisk walking, biking, and swimming.	Algunos ejemplos de actividad física son caminatas vigorosas, ciclismo y natación.
Everyday activities such as brisk walking are effective and free.	Las actividades cotidianas como caminar con energía son eficaces y gratuitas.
That's equal to 30 minutes of brisk walking.	Lo mismo que en 30 minutos de caminata rápida.
Cool down with light exercise, such as brisk walking.	Baja el ritmo con un ejercicio ligero, como una caminata enérgica.
Think about alternative ways to boost your energy, such as brisk walking or jogging.	Piense en maneras alternativas de fomentar su energía, como caminatas o trotes rápidos.
Spend 5 to 10 minutes doing some light stretching exercises and brisk walking.	Pase de 5 a 10 minutos haciendo algunos ejercicios suaves de estiramiento y caminata rápida.
Spend 5 to 10 minutes doing some light stretching exercises and brisk walking.	Haga algunos ejercicios de estiramiento liviano durante 5 o 10 minutos y camine a paso ligero.
You do not have to join a gym—20 minutes of brisk walking outdoors is enough.	No tiene que ir a un gimnasio: 20 minutos de caminata vigorosa al aire libre es suficiente.
Example: 2-5 minutes of brisk walking, 2-5 minutes of jumping jacks (repeat for 20–30 minutes)	Por ejemplo: 2-5 minutos de caminata rápida, 2-5 minutos de brincos (repetir durante 20 30 minutos).
Do at least 150 minutes of moderate intensity physical activity, such as brisk walking, every week.	Hacer al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, como caminatas rápidas.
Getting at least 150 minutes of physical activity each week, such as brisk walking, also is important.	Hacer por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana, como una caminata rápida, también es importante.
Examples include brisk walking, swimming, bicycling, jogging, dancing, low impact aerobics and armchair aerobics.	Los ejemplos incluyen caminata rápida, natación, ciclismo, trotar, bailar, ejercicios aeróbicos de bajo impacto y aeróbica de sillón.
This can be brisk walking, jogging, swimming, or any other activity you like that gets your heart rate up.	Puedes hacer caminatas, trotar, nadar o realizar cualquier otra actividad de tu preferencia que aumente tu ritmo cardiaco.
Regular physical activity means getting at least 150 minutes a week of brisk walking or a similar activity.	Hacer actividad física regularmente significa caminar rápidamente o hacer una actividad similar durante por lo menos 150 minutos a la semana.
A daily 30–45 minute workout with moderate intensity exercises like brisk walking, jogging and swimming is recommended.	Es recomendable una rutina de ejercicios diaria de 30 a 45 minutos con ejercicios de moderada intensidad, como caminar rápidamente, trotar y nadar.
Do at least 30 minutes of exercise, such as brisk walking, most days of the week.	Después: Haga por lo menos 30 minutos de ejercicio físico, como una caminata a paso rápido, el mayor número de días de la semana.
A daily 30 to 45 minute workout with moderate intensity exercises such as brisk walking, jogging and swimming is recommended.	Se recomienda realizar ejercicios de intensidad moderada (como dar caminatas rápidas, trotar y nadar) de 30 a 45 minutos todos los días.
Exercise with moderate intensity (e.g., brisk walking) 5 days a week for 30 minutes a day if you are at a healthy weight.	Haga ejercicio con intensidad moderada (por ejemplo, una caminada enérgica) 5 días a la semana durante 30 minutos cada día si está en un peso saludable.
Even a moderate amount of daily physical activity, for example 30 minutes of brisk walking, is enough to confer many of the benefits.	Incluso una cantidad moderada de actividad física diaria, por ejemplo, 30 minutos de caminata a paso ligero, es suficiente para conferir muchos de los beneficios.
Your exercise routine should include 30 minutes of moderate physical activity at least 5 times a week. This could include brisk walking, riding a bike, or swimming.	Su rutina de ejercicio debería incluir 30 minutos de actividad física moderada (como caminar a paso ligero o nadar) al menos cinco veces a la semana.