after jogging

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Many runners do the stretching only after jogging.
Muchos corredores hacen elongaciones solo después de trotar.
Bring a water bottle with you or drink a lot before and after jogging.
Lleva contigo una botella de agua o toma mucha antes y después de trotar.
They eat double the amount after jogging, but still keep the same size clothes.
Comen el doble después de este ejercicio, aunque mantienen la misma talla en la ropa.
After jogging, eat breakfast and work.
Después de trotar, desayuna y trabaja.
After jogging or after any athletic activity Kayotsarg should be performed in a lying posture so as to revitalise energy and rebuild any cells or tissues that may have been damaged during the work out.
Después de activar o después de que cualquier actividad atlética Kayotsarg se deba realizar en una postura de mentira para revitalizar energía y reconstruir cualesquiera células o tejidos finos que se pudieron haber dañado durante el resolver.
Palabra del día
fresco