"Sentir" es un verbo transitivo que se puede traducir como "to feel", y "tener miedo" es una frase verbal intransitiva que se puede traducir como "to be afraid". Aprende más sobre la diferencia entre "sentir" y "tener miedo" a continuación.
No me creía capaz de sentir pena por mi ex después de todo lo que pasó.I didn't think I was capable of feeling sorry for my ex after everything that happened.
Una frase verbal intransitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y no requiere de un objeto directo (p. ej. Hago ejercicio por la mañana.).