La TCC también puede enseñarle a volverse más activo. | CBT can also teach you to become more active. |
Puede volverse más activo agregando un poco de actividad a su rutina diaria. | You can become more active by adding even a small amount of activity into your daily routine. |
Existen muchos métodos para que su hijo con sobrepeso se concentre en la búsqueda para volverse más activo. | There are a lot of avenues for your child to pursue in the quest to become more active. |
Con valuaciones deprimidas en muchos mercados de seguros y las estrategias cambiantes de las aseguradoras multinacionales, el mercado de fusiones y adquisiciones está preparado para volverse más activo. | With depressed valuations in many insurance markets and the shifting strategies of multinationals, the mergers and acquisitions market is poised to become more active. |
Pero siempre es una buena idea hablar con su médico antes de volverse más activo, especialmente si no ha sido muy activo o si tiene problemas de salud. | But it's always a good idea to talk to your doctor before becoming more active, especially if you haven't been very active or you have health problems. |
Así como el comportamiento sedentario puede cambiar al cerebro y al cuerpo a preferir etar sentado; levantarse y volverse más activo le pedirá que desee permanecer en movimiento. | Just as sedentary behavior can change the brain and body to prefer sitting, getting up and becoming more active will prompt you to want to stay in motion. |
Haz saber a la persona que es normal sentirse desmotivado, y que hay evidencias en investigaciones que sugieren que estas estrategias pueden hacerle volverse más activo y aumentar su motivación al mismo tiempo. | Let the person know that it is normal to feel unmotivated, and that research evidence suggests that these strategies can help them become more active and boost their motivation at the same time. |
El programa allí combina las cápsulas con un plan de comidas y una amplia gama de recursos que le ayudarán a entender como seguir una dieta baja en calorías y grasas y las directrices para volverse más activo. | The alli weight loss programme combines the capsules with an eating plan and a wide range of resources to help you understand how to eat a reduced calorie, lower-fat diet and guidelines for becoming more active. |
Volverse más activo puede ayudar a bajar la presión sanguínea y a elevar los niveles del colesterol bueno. | Becoming more active can help lower your blood pressure and also boost your levels of good cholesterol. |
