Do not twist your body as you lift. | No tuerzas tu cuerpo a medida que levantas. |
You can twist your body slightly to add a little more movement. | Puedes retorcer un poco el cuerpo para agregarle un poco más de movimiento. |
Then twist your body to left and right, also bend to each side. | A continuación, gire el cuerpo hacia la izquierda y derecha, también curva a cada lado. |
You do not want to twist your body when lifting snow as this can injure your back. | No desearás girar todo el cuerpo cuando levantes la nieve ya que esto puede lesionarte la espalda. |
You swing your arms and twist your body, and before you know it, you are already dancing. | Balancead los brazos y girad el cuerpo, y antes de daros cuenta, ya estaréis bailando. |
With hands on hips and body straight, twist your body to the right and then left. | Con las manos en la cintura y el cuerpo recto, girar el cuerpo a la derecha y después a la izquierda. |
At the same time, You can grab and twist your body or hold you in different types of positions without problem thanks to their harnesses. | A su vez, podrás agarrarte y girar el cuerpo o sostenerte en diferentes tipos de posiciones sin problema gracias a sus arneses. |
Keep your hands by your ears and raise yourself up slowly then twist your body–from the waist, not your back or shoulders–and try to touch your knees with your opposite elbow, i.e. | Mantenga las manos a los oídos y levántese lentamente y luego girar el cuerpo – de la cintura, no con la espalda o los hombros – y tratar de tocar las rodillas con su codo opuesto, es decir. |
Twist your body to make propulsion. | Gire el cuerpo para lograr propulsión. |
Twist your body so that your hands touch the ground near one hip, then move to the other one. | Gira el cuerpo para que tus manos toquen el suelo, cerca de una de tus caderas, y, luego, de la otra. |
