Manténgase al tanto de sus trotes o caminatas diarias. | Stay on track of your daily jogs or walks. |
Prueba ejercicios por intervalos, como múltiples carreras cortas con trotes entre cada una. | Try interval exercises, like multiple sprints with jogging in between. |
Piense en maneras alternativas de fomentar su energía, como caminatas o trotes rápidos. | Think about alternative ways to boost your energy, such as brisk walking or jogging. |
Que una ya no está para estos trotes. | I'm not up to this kind of thing anymore. |
Ya no tengo edad para estos trotes. | I'm too old for these jollifications. |
Comparta sus caminatas y trotes para que sus amigos conozcan el Impacto que está creando. | Share your walks and jogs to let your friends know of the Impact you are creating. |
Ya no estoy para trotes. | I'm in no shape for this. |
Los intervalos son cuando alternas carreras a toda velocidad cortas y de alta energía con trotes y caminatas. | Intervals are when you alternate short, high-energy sprints with jogging and walking. |
Sigue aumentando y alternando hasta que trotes y camines por 5 minutos cada uno. | Continue increasing and alternating until you jog for 5 minutes and walk for 5 minutes. |
Era un zapato que podía manejar tanto carreras largas como trotes diarios cuando decidí acelerar el paso. | It was a shoe that was able to handle both long runs and daily jogs when I decided to pick up the pace. |
