Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
Me quedé dormida en la playa y me tosté al sol.I fell asleep on the beach and I got sunburned.
tostar al sol
Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
A menudo bajábamos a la playa a tostar nuestros cuerpos al sol y darnos un chapuzón en el mar.We'd often go down to the beach to tan our bodies and take a dip in the ocean.