Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
El hombre se tiró al suelo al ver que el soldado lo apuntaba con una metralleta.The man threw himself to the ground when he saw the soldier pointing at him with a submachine gun.
tirar al suelo
Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
Cuando acabó de comerse las papas, el niño tiró la bolsa vacía al suelo.When he finished eating his chips, the child dropped the empty bag on the ground.