Ankle sprains are common, and a strength training program that includes balance and theraband exercises is recommended for both treatment and prevention. | Los esguinces de tobillo son comunes y se recomienda un programa de entrenamiento de fuerza que incluya ejercicios de equilibrio y bandas de resistencia (therabands) tanto para tratamiento como para prevención. |
Theraband elastic bands, everything related to diving and swimming articles. | Bandas elasticas theraband, todo lo relacionado con articulos para buceo y natacion. |
If you have problems keeping balanced, start rebounding while holding one hand on a wall or use a TheraBand. | Si tiene problemas manteniendo el equilibrio, empiece a rebotar mientras mantiene una mano en la pared o utilice un TheraBand. |
Being available in different colours, shapes, and resistance levels, you can train with a Theraband almost everywhere. | Disponible en diferentes colores, formas y niveles de resistencia, con las bandas elásticas Thera-Band podrás entrenar prácticamente en cualquier lugar. |
To make the Pilates exercises even more effective, you can use the Theraband as a training resistance. | Para que los ejercicios de Pilates sean aún más efectivos, puedes usar Theraband como resistencia de entrenamiento. |
