Cáscaras y salvado de avena. | Oat hulls and bran |
Es necesario mencionar que el salvado de avena presenta otras contraindicaciones. | It is necessary to mention that the oat bran presents other contraindications. |
Aproximadamente, 1 cucharada de salvado de avena contiene 2,5 gramos de fibra. | Approximately, 1 tablespoon of oat bran contains 2.5 grams of fiber. |
Se puede ingerir salvado de avena en fragmentos secos o mediante comprimidos. | You can eat oat bran in dry fragments or tablets. |
Para las personas con estreñimiento se recomienda el salvado de avena. | Oat bran is recommended for people with constipation. |
Niños con estreñimiento: Tomar copos o salvado de avena con abundante agua. | Children with constipation: Take flakes or oat bran with plenty of water. |
Bueno, estos solo tienen germinado de trigo, salvado de avena y algarrobo. | Well, these are just wheat germ, oat bran and carob. |
Composición nutricional del salvado de avena por 100g. | Nutritional composition of oat bran per 100g. |
La forma más habitual es tomar salvado de avena crudo en fragmentos. | The most common way is to take raw oat bran in fragments. |
Harina de avena y salvado de avena contiene fibra soluble, que reduce las lipoproteínas. | Oatmeal and oat bran contains soluble fiber, which reduces lipoprotein. |
