Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
La endocrinóloga dice que saltarse una comida no ayuda a adelgazar porque acabas teniendo mucha hambre.The endocrinologist says skipping a meal doesn't help to lose weight because you end up being very hungry.