The muscles you use in doing pull ups are the same ones you will be employing in hanging off and getting over walls. | Los músculos que utilizas en hacer levantamientos son los mismos que vas a utilizar cuando te cuelgues y saltes las paredes. |
Some fighters prefer to lift weights, but I pack on enough mass for my size with the amount of pull ups and push ups I do. | Algunos luchadores prefieren levantar pesas, pero yo tengo suficiente masa para mi tamaño con la cantidad de dominadas y flexiones de brazos que hago. |
The next one that comes to mind is the shoulder, with a neutral grip in pull ups, we will avoid pinching. | La más próxima que se nos viene a la cabeza es la del hombro, y con ello, utilizar un agarre neutro en dominadas, a fin de evitar pinzamientos. |
Train chest muscles at home with pull ups does sound easy to do. | Tren músculos del pecho en casa con pull ups deja de sonar fácil de hacer. |
The king and queen of upper body exercises are pull ups and push-ups. | El rey y la reina de ejercicios del tren superior cuerpo son las dominadas y las flexiones. |
This product is indicated for gymnastic exercises such as pull ups, muscle ups and ring muscle ups. | Este producto está indicado para ejercicios gimnásticos, pull-ups, muscle-ups y ring muscle-ups. |
That means pull ups, push ups, crunches, squats, and lunges. | Esto quiere decir que tienes que hacer levantamientos, flexiones de pecho, abdominales, sentadillas y zancadas. |
You can also mix deadhangs with pull ups and don ́t do them separately. | También puedes mezclar los pesos muertos (guindadas) con las barras para no tener que hacerlas por separado. |
But actually pull ups have a level of difficulty that is far above than the previous exercise. | Pero en realidad pull ups tienen un nivel de dificultad que está muy por encima que el ejercicio anterior. |
If you want to start to train using pull ups remember to proceed with patience, not force, especially at the beginning. | Si quieres empezar a entrenar usando pull ups recuerda proceder con paciencia, no fuerza, especialmente al principio. |
