pull up

Popularity

500+ learners.

The muscles you use in doing pull ups are the same ones you will be employing in hanging off and getting over walls.	Los músculos que utilizas en hacer levantamientos son los mismos que vas a utilizar cuando te cuelgues y saltes las paredes.
Some fighters prefer to lift weights, but I pack on enough mass for my size with the amount of pull ups and push ups I do.	Algunos luchadores prefieren levantar pesas, pero yo tengo suficiente masa para mi tamaño con la cantidad de dominadas y flexiones de brazos que hago.
The next one that comes to mind is the shoulder, with a neutral grip in pull ups, we will avoid pinching.	La más próxima que se nos viene a la cabeza es la del hombro, y con ello, utilizar un agarre neutro en dominadas, a fin de evitar pinzamientos.
Train chest muscles at home with pull ups does sound easy to do.	Tren músculos del pecho en casa con pull ups deja de sonar fácil de hacer.
The king and queen of upper body exercises are pull ups and push-ups.	El rey y la reina de ejercicios del tren superior cuerpo son las dominadas y las flexiones.
This product is indicated for gymnastic exercises such as pull ups, muscle ups and ring muscle ups.	Este producto está indicado para ejercicios gimnásticos, pull-ups, muscle-ups y ring muscle-ups.
That means pull ups, push ups, crunches, squats, and lunges.	Esto quiere decir que tienes que hacer levantamientos, flexiones de pecho, abdominales, sentadillas y zancadas.
You can also mix deadhangs with pull ups and don ́t do them separately.	También puedes mezclar los pesos muertos (guindadas) con las barras para no tener que hacerlas por separado.
But actually pull ups have a level of difficulty that is far above than the previous exercise.	Pero en realidad pull ups tienen un nivel de dificultad que está muy por encima que el ejercicio anterior.
If you want to start to train using pull ups remember to proceed with patience, not force, especially at the beginning.	Si quieres empezar a entrenar usando pull ups recuerda proceder con paciencia, no fuerza, especialmente al principio.
Before starting your training you should do some light exercises like push ups and pull ups to prepare the muscles.	Antes de empezar el entrenamiento deberías hacer ligeramente algunos ejercicios como lagartijas y barras para preparar los músculos.
Last one to fall wins and pull ups are awarded to those who are foolish enough to drop their swords.	El último en caer victorias y pull ups se otorgan a aquellos que son lo suficientemente tontos como para dejar caer sus espadas.
Lock offs: This are like regular pull ups but you stop the movement of up and down at some angles.	Lock offs: Bloqueadas Isométricas: Estas son barras normales pero te detienes y sostienes una posición estática con los brazos en ciertos ángulos.
Nophead recommends changing the enable line pull ups (R7 and R8) to 4K7 to ensure the motors are disabled until the firmware enables them.	Nophead recomienda cambiar las resistencias en la línea de habilitación (R7 y R8) por 4K7 para asegurar que los motores estarán deshabilitados mientras el firmware los habilita.
Push ups and pull ups can be done with minimal equipment while bicep curls and tricep pushdowns need weights or equipment for resistance.	Las lagartijas y las dominadas pueden hacerse con una mínima cantidad de equipo mientras que los curls de bíceps y los pushdowns de tríceps necesitan pesas o equipo de resistencia.
Tip: Push ups and pull ups are easy exercises that you can do at home and gradually increase the repetitions on the way.	Consejo: Las flexiones sobre el suelo o en una barra son uno de los ejercicios más sencillos que puedes hacer desde casa a medida que incrementas las repeticiones.
Just wait to get out of the most transit area in the Thames (you will hear comments about historical buildings) and then the action will start downstream with high-speed pull ups, turns and crossovers.	Solo tendreis que salir de la zona más transitada del Támesis (aquí escuchareis comentarios sobre los edificios históricos) y empezará la acción río abajo a más velocidad, giros y cruces.
Choose your rack taking in consideration the different movements you'll be performing - if you want to do squats and pull ups, a Squat Stand and Pull Up Station may be right for you.	Elige tu rack a partir de la variedad de movimientos que quieras realizar - si quieres realizar agachamientos y elevaciones, una Squat Stand and Pull Up Station puede ser ideal para ti.
Pull Ups are more than a training pant.	Los Pull-Ups son algo más que calzoncitos entrenadores.
Pull ups are key to developing shoulder, back, stomach, forearms, grip all needed for climbing.	Los estiramientos son clave para desarrollar el hombro, la espalda, el estómago, los antebrazos y agarrar todo lo necesario para escalar.