Estos varios nichos pequeños fueron dedicados a practicar la meditación individual. | These several small niches were dedicated to practice individual meditation. |
Quien quiera desarrollar la Supraconciencia debe practicar la meditación interna. | He who wants to develop Supraconsciousness should practice internal meditation. |
Les animamos a practicar la meditación activa y pasiva. | We encourage you to practice active and passive meditation. |
Nota: Es muy recomendable practicar la meditación en Gassho todos los días. | Note: It is advisable to practice Gassho meditation daily. |
Es por ello que también puedes practicar la meditación para corregir los trastornos del sueño. | Meditation can also be used to correct sleep disturbances for this reason. |
Para practicar la meditación budista no hay que estar cansados porque esta práctica requiere de concentración y enfoque. | To practice Buddhist meditation there tired because this practice requires concentration and focus. |
Al practicar la meditación caminando, concéntrate únicamente en el movimiento de tus pies. | While practicing walking meditation, try to focus on the movement of the feet and nothing else. |
Yuval Harari se sienta cada día, durante dos horas, a practicar la meditación vipassana (ver las cosas tal como son), que aprendió como discípulo de N.S. Goenka. | Yuval Harari is a dedicated meditator, sitting for two hours a day to practice vipassana (insight) meditation, which he learned from the celebrated teacher Goenka. |
Cuando nos sentemos en silencio para practicar la meditación de emplazamiento, intentamos percibir esta imagen con el ojo interno de la mente y mantenerlo con el poder de la retentiva y vigilancia mental. | When we sit quietly and try to see this image in our mind's eye, holding onto the object with mindfulness and checking with alertness, we shall be engaged in placement meditation. |
Las tarjetas para meditar y La tarjetas para la meditación en acción son ideales como recordatorios para aquellos que deseen practicar la meditación a diario siguiendo el Nuevo manual de meditación. | Meditation Cards and Meditation in Action Cards are ideal prompts for those who are trying to establish a daily meditation practice according to the presentations in The New Meditation Handbook. |
