Una frase verbal transitiva es la que combina un verbo con una preposición u otra partícula y requiere de un objeto directo (p. ej. Piensa en tu salud.).
Me pone triste darme cuenta de que mis hijos no valoran lo que he hecho por ellos.It makes me unhappy to realize that my children don't value what I've done for them.
Le pone triste recordar lo feliz que fue con él y lo poco que duró.It makes her miserable to remember how happy she was with him, and how little it lasted.
ponerse triste
Una frase verbal pronominal combina un verbo con una preposición u otra partícula y siempre usa un pronombre reflexivo. (p. ej. Se dio cuenta del problema.)
No sirve de nada ponerse triste. Si él no te llamó, ¿por qué no lo llamas tú?It's no use being miserable. If he didn't call you, why don't you call him?