Worshiping in the spirit has nothing to do with our physical posture. | Adorar en espíritu no tiene nada que ver con nuestra postura física. |
And it's not just the physical posture—your mental stance is critical, too. | Y no es solo la postura física –tu postura mental también es crucial. |
Asana describes a physical posture in which we can have a spiritual experience. | Asana describe una posición corporal en la que se puede realizar una vivencia espiritual. |
When we pray, we must be careful not to be lax with our physical posture. | Cuando oramos, debemos ser cuidadosos en no ser flojos en nuestra postura física. |
How we descompensamos our internal energy and reducing our mental energy through poor physical posture. | Cómo descompensamos nuestras energías internas y disminuimos nuestra energía mental a través de la mala postura física. |
For studying, try exercises that help you focus on your physical posture like yoga or t'ai chi. | Para estudiar, prueba ejercicios que te ayuden a concentrarte en tu postura física como yoga o taichi. |
Correcting our physical posture, we increase our energy and daily well-being and create an optimal mental posture. | Corrigiendo nuestra postura física, aumentamos nuestra energía y bienestar diario y creamos una óptima postura mental. |
It is necessary to adopt a correct physical posture and sleep in comfortable clothing that does not bother or squeeze. | Es necesario adoptar una postura física correcta, y duerma con ropa cómoda que no le moleste ni apriete. |
With the physical posture and breath controlled, start zazen in a relaxed way by naturally concentrating your strength in your abdomen. | Con la postura física y respiración controlada, iniciar zazen en forma relajada, naturalmente, concentrando su fuerza en el abdomen. |
Recognize sources that lead us to it is essential to improve both the mental attitude to life and the physical posture. | Reconocer las fuentes que nos llevan a él resulta fundamental para mejorar tanto la actitud mental ante la vida como la postura física. |
