Junte las manos sobre la cabeza mientras permanece sentado en los talones. | Clasp your hands together on top of your head while sitting on your heels. |
Sin embargo, cuando uno de los principios fundamentales de la democracia europea corre peligro, usted permanece sentado y no hace nada. | However, when one of the fundamental principles of European democracy is put at risk, you sit and do nothing. |
Si permanece sentado, deberá hacerlo con la espalda derecha y sin inclinarse hacia adelante, porque esto puede afectar la respiración. | If seated during the test, your child should sit up straight and not lean forward because this can affect breathing. |
Cada niño permanece sentado en algo durante algún tiempo cada día, sea en casa, en el programa preescolar o en otros lugares de la comunidad. | Every child spends part of the day sitting on something, whether at home, in preschool, or elsewhere in the community. |
Esto se logra enfocándose en la respiración y en las sensaciones del cuerpo mientras se permanece sentado o mientras se camina muy lentamente, en los movimientos y en las intenciones de moverse. | This is done by focusing on the breath and the sensations in the body while sitting, and on the movements and intentions to move while walking extremely slowly. |
También puede empeorar cuando permanece sentado por un largo tiempo. | It also can get worse when you sit for a long time. |
En lugar de enojarte por cualquier situación, permanece sentado en el asiento de ser todoconocedor. | Instead of becoming upset by any situation, remain set on the seat of being knowledge-full. |
Si permanece sentado por un tiempo largo, tómese un momento para estirar las piernas. | If you've been sitting for a long time, take a break to stretch your legs. |
Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, use un taburete para mantener las rodillas por encima de la cadera. | If you sit for long periods of time, use a stool to bring your knees above your hips. |
Estas son actividades donde usted permanece sentado durante bastante tiempo, como ver televisión, usar la computadora o jugar juegos de video. | These are activities where you're sitting down a lot, like watching TV, using the computer, or playing video games. |
