In many countries it is common to eat porridge (also called oatmeal porridge or oatmeal atole). | En muchos países es común desayunar porridge (también llamado gachas de avena o atole de avena). |
Eat a good breakfast of toast or whole grain cereals or oatmeal/porridge to keep you going through the day. | Ingiere un buen desayuno que consista en tostadas, cereales integrales o gachas de avena para que te sostengan durante todo el día. |
Vegetables, fresh fruits (especially dried fruits) and whole wheat, bran, or oatmeal cereals are excellent sources of fiber. | Las verduras, las frutas frescas (especialmente las deshidratadas), el trigo entero, el salvado o los cereales de harina de avena son todos excelentes fuentes de fibra. |
In addition to its use as a food, oats can also be obtained in the form of a nutritional supplement, whether in the form of oat flakes, oat bran or oatmeal tablets. | Además de su uso como alimento, la avena también se puede obtener en forma de suplemento nutricional, ya sea en forma de copos de avena, salvado de avena o en comprimidos de avena. |
Sprinkle wheat germ on your cereal or oatmeal. | Espolvoree germen de trigo sobre su cereal o avena. |
Breakfast cereals or oatmeal that have been fortified with vitamin B12. | Cereales para el desayuno o avena fortificados con vitamina B12. |
Put flax seed in your morning cereal or oatmeal. | Agrega semillas de linaza a tu desayuno de cereal o avena. |
Instead, choose low-sodium cereals or oatmeal. | En su lugar, escoja cereales bajos en sodio o avena. |
Try white or wild rice, quinoa, barley or oatmeal. | Ensaye con arroz blanco, arroz salvaje, quinua, cebada o con avena. |
We got chocolate chip or oatmeal. | Tenemos galletas de chocolate o de avena. |
