You can also search online for guided mindfulness meditation exercises. | También puedes buscar ejercicios de meditación de atención plena guiados en línea. |
Remember when we talked before about mindfulness meditation? | ¿Recuerdas cuando hablamos antes de meditación de atención plena? |
Shamatha or mindfulness meditation is a very organic practice, a foundational practice. | La meditación shamata o atención plena es una práctica muy orgánica, una práctica fundacional. |
I have a mindfulness meditation practice. | Tengo una práctica de meditación consciente. |
The attentional practices of mindfulness meditation and its intentions facilitate deeper self-knowledge and self-acceptance. | Las prácticas de atención de la meditación de plena conciencia y sus intenciones, facilitan la autoaceptación y un autoconocimiento más profundo. |
Daylong retreats, introductory classes on mindfulness meditation, loving-kindness and sutta study were offered in various locations. | Retiros de todo un día, clases introductorias de meditación y charlas sobre el amor bondadoso y los suttas fueron ofrecidos en varios locales. |
Sophie, a professional woman in her mid s and a member of my weekly mindfulness meditation class, repeatedly feels taken advantage of. | Sophie, una mujer profesional en su mediados s y un miembro de mi clase semanal de meditación de atención plena, siente repetidamente aprovechada. |
So as you meditate with mindfulness meditation, the causes and conditions for suffering tend to shed and fall off, and what's left is not nothing, what's left is happiness, peace and calm. | Entonces, cuando aplicas la atención plena en la meditación, las causas y condiciones que provocan el sufrimiento tienden a deshacerse, y lo que queda no es la nada sino la felicidad, la paz y la calma. |
Mindfulness meditation on breath, perhaps the most well-known type, involves sitting quietly, resting or closing your eyes and bringing your attention to your breath. | La meditación atenta concentrada en la respiración, quizás la técnica más conocida, implica sentarse en silencio, descansando o cerrando los ojos y poniendo toda la atención en la respiración. |
Thich Nhat Hanh is an international spokesperson for mindfulness meditation. | Thich Nhat Hanh es un orador internacional de la meditación consciente. |
