Be sure to include lots of breaks and free, unstructured time in your schedule. | Es necesario asegurarse de incluir muchos descansos y tiempo libre e informal dentro del plan. |
Whatever type of exercise you choose, make sure to take lots of breaks and drink plenty of fluids. | Independientemente del tipo de ejercicio que elija, haga descansos frecuentemente y recuerde beber abundante líquido. |
