Es bueno para los bíceps y los tríceps. | It's good for your triceps and biceps. |
El ejercicio para los bíceps. | Exercise for bicepses. |
Las dominadas pueden ser difíciles al principio, pues se necesita fuerza en los bíceps antes de realizarlas. | Pull-ups can be difficult to start, as you need some good bicep strength already before really attempting them. |
Dibuja el torso en los puntos en donde los óvalos de los bíceps se encuentras con los círculos de los hombros. | Draw the torso at the points where the bicep ovals meet the shoulder circles. |
Mídete la cintura, las caderas, los muslos o los bíceps con una cinta y documenta tu experiencia fitness haciéndote fotos. | Measure your waist, hips, thighs or biceps with a measuring tape and document your fitness journey by taking photos. |
Solo después de semanas y meses de entrenamientos regular empezarás a ver que crecen los músculos y que los bíceps aumentan su tamaño. | Only after weeks and months of regular training will you start to see your muscles develop and your biceps get thicker. |
¿Nos decimos a nosotros mismos que cuando tengamos los muslos más tonificados o los bíceps más voluminosos habremos conseguido alcanzar el ideal? | Do we say to ourselves that when we have more toned thighs or the more bulky biceps have we managed to achieve the ideal? |
Para asegurar que tu figura sea proporcionada, ajusta los óvalos de los bíceps para que sus bases estén a la misma altura del ombligo. | To ensure your figure is proportionate, adjust the bicep ovals so that their bottoms are even with the height of the belly button. |
Este será el ombligo. Para asegurar que tu figura sea proporcionada, ajusta los óvalos de los bíceps para que sus bases estén a la misma altura del ombligo. | To ensure your figure is proportionate, adjust the bicep ovals so that their bottoms are even with the height of the belly button. |
La Tierra está siendo invadida por monstruos, una vez más! Que sabemos que tiene acceso a las armas militares de grado y los bíceps del tamaño de troncos de los árboles? | Who do we know who has access to military grade weapons and biceps the size of tree-trunks? |
