Traducción
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Palabra por palabra
Ejemplos
There are many different types of abdominal exercise like crunches, sit-ups, leg raises and so on which help define the abdominal area. | Hay muchos tipos diferentes de ejercicios abdominales, como abdominales, abdominales, pierna y así sucesivamente plantea que ayudan a definir la zona abdominal. |
Leg raises to the side with an elastic band Take the elastic band and lie on your right side. | La elevación de las piernas en un lado con una banda elástica Tome la banda elástica y acuéstese sobre el lado derecho. |
You can start doing 10- 15 leg raises three times a week. | Puedes empezar haciendo 10- 15 pierna plantea tres veces por semana. |
Also do abdominal exercises and leg raises. | Además, realice ejercicios abdominales y de elevación de piernas. |
These include standing on one foot, leg raises, and walking heel to toe. | Estos incluyen pararse sobre un pie, levantar la pierna y caminar desde el talón a los dedos de los pies. |
While wearing the weights, practice different leg exercises, such as lateral leg raises, lunges, squats. | Mientras usas las pesas, practica diferentes ejercicios de piernas, tales como levantamientos de piernas laterales, estocadas y sentadillas. |
Try doing your hanging leg raises with your legs almost completely straight and raise them all the way up until your feet touch the bar you're hanging from. | Trata de hacer las elevaciones de piernas estando suspendido, teniendo tus piernas casi completamente rectas, y elévalas hasta que tus pies toquen la barra de donde estás suspendido. |
Users can choose from pre-defined workouts–including the 7-Minute Workout–or build a custom workout using Runtastic's extensive catalogue of exercises, including sit-ups, planks, mountain climbers, leg raises and more. | Los usuarios pueden escoger entre los entrenamientos predefinidos – incluyendo el 7-Minute Workout – o crear su propio entrenamiento con el amplio catálogo de ejercicios de Runtastic, que incluye abdominales, planks, mountain climbers, levantamientos de piernas y más. |
Leg Raises: Starting position: Lie flat on your back. | Leg Raises: Posición inicial: Túmbate boca arriba. |
Top of page Straight Leg Raises Tighten your thigh muscle with your knee fully straightened on the bed. | Contraiga el músculo del muslo con la rodilla totalmente extendida sobre la cama, como en Apretar el Cuadriceps. |
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