Esto va a hacer que se genere el gel de la chía. | This will make chia gel is generated. |
Deja reposar por 30 minutos a temperatura ambiente para que la chía absorba todos los sabores. | Let stand for 30 minutes at room temperature to absorb all the flavors chia. |
Si desea darle un plus saludable a su mermelada, la chía es el ingrediente clave. | If you're seeking a healthier jam, chia may be your key ingredient. |
Muchas especies vegetales responden muy bien a la defoliación, como el algodón, la chía o el trébol. | Many plant species respond well to defoliation, such as cotton, chia and clover. |
Se agrega la chía remojada. | Add the soaked chia. |
También estás recibiendo grasas saludables en la forma de triglicéridos de cadena media (MCTs), la chía y las semillas de linaza. | You're also getting healthy fats in the form of medium-chain triglycerides (MCTs), chia and flaxseeds. |
Es recomendado que remoje la chía para que se infle antes de añadirla a los licuados. | It is recommended that you presoak chia to allow it to puff up before being added to smoothies. |
Muchos de los carbohidratos que se encuentran en la chía tienen forma de fibra (¡más de un 80%!) | Most of the carbohydrates found in chia seeds are in the form of fiber (over 80%!) |
Es preferible incrementar el consumo de otras grasas más saludables, como las semillas de lino, las nueces, el aguacate o la chía. | It is preferable to increase the consumption of other healthier fats, such as flax seeds, walnuts, avocado or chia. |
Esta molécula altamente activa actúa directamente sobre la parte del cerebro que controla la saciedad, al igual que la glucosa o la chía. | This highly active molecule acts directly on the part of the brain that controls satiety, as does glucose or chia. |
