Focus on exercises that mimic the jumping motion. | Enfócate en los ejercicios que imiten el movimiento del salto. |
Keeping your arms and legs straight, separate your legs about 3 feet and raise your hands above your head in one jumping motion. | Manteniendo tus brazos y piernas rectos, separa las piernas más o menos 3 pies y levanta las manos sobre tu cabeza en un movimiento saltando. |
