jumping motion

Focus on exercises that mimic the jumping motion.
Enfócate en los ejercicios que imiten el movimiento del salto.
Keeping your arms and legs straight, separate your legs about 3 feet and raise your hands above your head in one jumping motion.
Manteniendo tus brazos y piernas rectos, separa las piernas más o menos 3 pies y levanta las manos sobre tu cabeza en un movimiento saltando.
Palabra del día
embrujado