Animal fats contain less than 20% omega-6 and are much less likely to cause inflammation than the supposedly healthy oils labeled polyunsaturated. | Las grasas animales contienen menos del 20% de omega-6 y son mucho menos propensas a producir inflamación que los aceites poliinsaturados, de los que se dicen que son supuestamente saludables. |
When frying proteins, use healthy oils such as olive oil. | Al freír proteínas, use aceites saludables como el aceite de oliva. |
We actually need more calories from healthy oils than from proteins. | Necesitamos incluso más calorías de aceites saludables que de proteínas. |
You can use yogurt, healthy oils, or herbs to season instead. | En su lugar puede utilizar yogur, aceites saludables o hierbas para sazonar. |
Use healthy oils, such as olive oil. | Utilice aceites saludables, como el aceite de oliva. |
Include healthy oils such as canola or olive oil in your diet. | Incluya aceites saludables, como el aceite de canola u oliva en su dieta. |
Include healthy oils such as canola or olive oil in your diet. | Incluya aceites sanos tales como los de canola o aceite de oliva en su dieta. |
Also, try cooking with canola oil or other healthy oils for added benefits. | Además, trate de cocinar con aceite de canola u otros aceites saludables para obtener beneficios adicionales. |
Ask your parents to use olive oil and other healthy oils in their cooking. | Pide a tus padres que utilicen aceite de oliva y otros aceites especiales para cocinar. |
Choose healthy oils, such as canola oil, olive oil, peanut oil, and safflower oil. | Use aceites saludables como el de canola, oliva, maní y girasol. |
