Para bajar los niveles de colesterol, hay que hacer ejercicio y comer sano.In order to lower your cholesterol levels, you have to exercise and eat a healthy diet.
Yo creo que hay que hacer ejercicio en el gimnasio al menos tres horas por semana. - Pues yo creo que andar es más sano.I think you have to work out at the gym at least three hours per week. - Well, I think walking is healthier.
Para tener una musculatura como la de ese hombre de allí, hay que hacer mucho ejercicio.To be as muscular as that man over there, you need to work out a lot.