I can't give you a blow by blow account of what happened, but I can give you the gist.No te puedo describir al detalle lo sucedido, pero te puedo contar lo esencial.
(f) significa que un sustantivo es de género femenino (p. ej. la mujer, la luna).
(F)
You were on the phone for hours. What did she say? - Well, the gist of it is that she wants to break up.Has estado horas al teléfono. ¿Qué te dijo? - Bueno, el quid de la cuestión es que ella quiere romper conmigo.