Si quieres reducir tu ansiedad, vive en el momento; no en el pasado ni en el futuroIf you want to reduce your anxiety, live in the moment; not in the past or in the future.
En el momento no pensé nada malo, pero sí noté que Samuel tenía manchas de sangre en la ropa.At the time I did not think anything bad, but I did notice that Samuel had blood stains on his clothes.