Accent
Traducción
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Ejemplos
This exercise can be performed using a barbell or dumbbells.
Este ejercicio se puede realizar usando una mancuerna o pesa.
Note: This exercise can be performed using a barbell or dumbbells.
Nota: Este ejercicio puede realizarse usando una pesa o mancuerna.
This can be done with a bar or with regular dumbbells.
Esto puede hacerse con una barra o con mancuernas regulares.
Next to its original position: hands with dumbbells over head.
Junto a su posición original: las manos con pesas más de cabeza.
Now pull the dumbbells up to the level of your shoulders.
Ahora, levante las mancuernas hasta el nivel de sus hombros.
You can use a small barbell instead of dumbbells.
Puedes utilizar una barra pequeña en lugar de mancuernas.
Hands with dumbbells it is parted widely in the parties.
Las manos con las pesas es criado ampliamente en las partes.
Slowly push the dumbbells upright, away from your chest.
Empuje lentamente las pesas hacia arriba, lejos de su pecho.
Other exercises include wall presses and lifting dumbbells.
Otros ejercicios incluyen prensas de pared y mancuernas de elevación.
You can effectively work the triceps without cables and dumbbells.
Puedes entrenar los tríceps efectivamente sin cables ni mancuernas.
Palabra del día
el portero