Repite el movimiento 15 veces y luego cambia de pierna. | Repeat this movement 15 times and then switch legs. |
Ve cuánto tiempo te mantienes, y luego cambia de pierna. | See how long you can stand still, and then switch legs. |
Y si te aburres, cambia de pierna. | And if you get bored, switch legs. |
Y si te aburres, cambia de pierna. | And if you get bored, switch legs. |
Luego de sostenerte por diez segundos, cambia de pierna y haz lo mismo. | After holding it for ten seconds, switch legs and do the same. |
Sostenla por 10 segundos, cambia de pierna. | Hold for 10 seconds, and switch legs. |
Repite 10 veces, y luego cambia de pierna. | Repeat it 10 times, and do with the other leg folded. |
Luego, vuelve a hacer otra sentadilla y cambia de pierna. | Then, squat again, and switch legs. |
Realiza 30 repeticiones y cambia de pierna. | Do 30 reps and switch legs. |
Luego cambia de pierna y repite el mismo ejercicio con el otro dedo gordo. | Then switch legs and do the same with the opposite big toe. |
