(m) significa que un sustantivo es de género masculino (p. ej. el hombre, el sol).
(M)
This exercise strengthens the lats.Este ejercicio fortalece el dorsal ancho.
Una abreviación es la representación reducida de una palabra o grupo de palabras (p. ej. "OVNI" = "objeto volador no identificado."; "pág." = "página").