stretching

Perform dynamic stretching in sets of 5 to 10 repetitions.	Realice estiramientos dinámicos en series de 5 a 10 repeticiones.
Flexibility is always a combination of mobilization, stretching and strengthening.	La flexibilidad es siempre una combinación de movilización, estiramiento y fortalecimiento.
Calculate the standard deviation and the image mean for stretching.	Calcule la desviación estándar y la imagen significa para estirar.
So the link by compression, stretching and alternating load.	Así que el enlace por compresión, estiramiento y carga alterna.
You should feel stretching in the area above your heels.	Deberá sentir el estiramiento en el área sobre sus talones.
This device utilizes the approach of enlarging by stretching.	Este dispositivo utiliza el enfoque de ampliación por el estiramiento.
It is designed for stretching and straightening the spine.	Está diseñado para estirar y enderezamiento de la columna vertebral.
Meals should be small to avoid stretching the remaining stomach.	Las comidas deben ser pequeñas para evitar estirar el estómago remanente.
Position of previous stretching or pursvatanasana: is the contrapostura of pascimotanasana.	Postura del estiramiento anterior o pursvatanasana: es la contrapostura de pascimotanasana.
At this point you are ready for stretching your muscles.	En este momento, estás listo para estirar tus músculos.
The process of warming-up and stretching is also essential.	El proceso de calentamiento y estiramiento es también fundamental.
You will go safely and gradually through the stretching process.	Irás segura y gradualmente a través del proceso de estiramiento.
These are: 1. The symmetric stretching of the bonds 2.	Éstos son: 1. El streching simétrico de los enlaces 2.
Do start stretching slowly and work into your full extension.	Comience a estirar lentamente y trabaje en su extensión completa.
Walking slowly and then stretching are good warm-up activities.	Caminar despacio y luego estirar son buenas actividades de precalentamiento.
You need to be relaxed when performing this stretching routine.	Tienes que estar relajado cuando realice esta rutina de estiramiento.
If it is not treated, your skin may keep stretching.	Si no se trata, su piel puede seguir estirándose.
Relaxing the muscle by stretching should reduce or eliminate cramps.	Relajar el músculo al estirarlo debería reducir o eliminar los calambres.
Regular stretching at the ankle, knee, and hip is important.	Estiramiento regular del tobillo, rodilla y cadera es importante.
Another important time to keep stretching is when you are pregnant.	Otro momento importante para seguir estirándose es cuando está embarazada.