sleep routine

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Ejemplos

Practice a good sleep routine to improve quality of sleep.	Practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sueño.
Maintain a regular sleep routine.	Mantenga una rutina regular para dormir.
When starting a new sleep routine, it may take a while to get established.	Cuando empiece una nueva rutina a la hora de dormir es posible que le tome un tiempo para implementarla.
Develop a sleep routine. Try to go to bed at the same time and sleep the same number of hours.	Desarrolle una rutina de sueño, con regularidad en el tiempo y horas de sueño.
Travel or work schedules that disrupt your sleep routine.	Horarios de viaje o de trabajo que interrumpen su rutina de sueño.
Make sure your child stays on his/her normal school sleep routine.	Asegúrese de que su niño/a mantiene su rutina normal para dormir.
The best way to prevent insomnia is to develop a good sleep routine.	La mejor manera de prevenir el insomnio es desarrollar una buena rutina de sueño.
As a result, they find it easier to get into a good sleep routine.	Como resultado, les resulta más fácil entrar en una buena rutina de sueño.
Maintain the same sleep routine.	Mantenga la misma rutina de sueño.
Follow a sleep routine.	Seguir una rutina del sueño.
Establish a sleep routine.	Establezca una rutina de sueño.
Get into a healthy sleep routine.	Sigue una rutina de sueño saludable.
Get into a healthy sleep routine.	Sigue una rutina de sueño sana.
Keep a sleep routine.	Ten una rutina para dormir.
Develop a sleep routine.	Establece una rutina de sueño.
Sticking to this consistent sleep routine will help you get to sleep and stay asleep throughout the night.	Seguir esta rutina de sueño consistente te ayudará a conciliar el sueño y permanecer dormido durante toda la noche.
Researchers suspect chancing your sleep routine impacts circadian rhythm, and inevitably leads to a migraine.	Los investigadores sospechan que los cambios en la rutina de sueño impactan en el ritmo circadiano e inevitablemente resultan en ataques de migraña.
Most infants at this age will have a regular sleep routine and are able to sleep through the night.	La mayoría de los lactantes de esta edad tienen un patrón de sueño regular y son capaces de dormir toda la noche de un tirón.
If you've made the necessary changes to your sleep routine and find you're still having trouble sleeping, a high-quality melatonin supplement may be helpful.	Si ha realizado los cambios necesarios en su rutina de sueño y descubre que todavía tiene problemas para dormir, podría serle útil un suplemento de melatonina de alta calidad.
But if you notice changes in your child's sleep routine, appetite, mood, or behavior, it could be a sign of anxiety, depression, or another problem.	Pero si nota cambios en la rutina de sueño de su hijo, en su apetito, su humor o su conducta, podría tratarse de un síntoma de ansiedad, depresión u otro problema.