tensar

Estos mensajes le dicen a los músculos que se contraigan (se tensen).	These messages tell the muscles to contract (to tighten up).
Tener una buena postura puede ayudar a evitar que tus músculos se tensen.	Having good posture can help keep your muscles from tensing up.
Hasta conductas de reír, llorar y gritar pueden hacer a veces que se tensen las vías respiratorias.	Even laughing, crying, and yelling can sometimes make the airways tighten.
De vez en cuando se tensen a nada, de acuerdo con behavioring de la corriente eléctrica.	Time to time getting tight to nothing, in accordance with behavioring of the electric current.
El cuerpo debe permanecer en una posición tal que los músculos de la espalda no se tensen.	The body should be in such a position so that the muscles of the back are not strained.
Por lo general, cuando una persona está de pie, los nervios del sistema nervioso autónomo indican a los vasos sanguíneos de la parte inferior del cuerpo que se contraigan (o se tensen).	Usually when a person stands, the nerves of the autonomic nervous systemtell blood vessels in the lower body to constrict (tighten).
Por lo general, cuando una persona está de pie, los nervios del sistema nervioso autónomo indican a los vasos sanguíneos de la parte inferior del cuerpo que se contraigan (o se tensen).	Usually when a person stands, the nerves of the ANS tell blood vessels in the lower body to constrict (tighten).
El aplanado por tensión hace que las partes más elásticas se tensen más, y contrariamente con las más rígidas, sin tener que hacer variaciones en el sistema.	Flattened under tension tightens more on more flexible areas, and is more resilient on more rigid areas, while no need to do any adjustment on the system.
Un ejemplo común de esto son los atletas que corren duro y luego, se detienen repentinamente, haciendo que los cuádriceps y los músculos isquiotibiales se tensen y tiren dolorosamente de la rodilla en diferentes direcciones.	A common example of this is athletes who run hard and then stop suddenly, causing the quadriceps and hamstrings to tighten and painfully pull the knee in different directions.
Bloquean las enzimas que hacen que los vasos sanguíneos se tensen.	They block the enzymes that can cause your blood vessels to tighten.
Estírate para evitar que tus músculos se tensen.	Stretch to keep your muscles from tightening.
Postura: los estiramientos cortos y frecuentes durante el día pueden evitar que sus músculos se tensen.	Posture—Short, frequent stretches throughout the day can keep your muscles from getting tight.
A menudo se tensen, y podría surgir en un tiempo más largo después del descubrimiento de los cultivos círculo.	Often getting tight, and could arise in a longer time after crop circle discovery.
Agonistas centrales: reducen los impulsos nerviosos que hacen que los vasos sanguíneos se tensen o se contraigan.	Central agonists–reduce the nerve impulses that cause the blood vessels to tense up or contract.
Esta estimulación hace que los músculos se tensen y se relajen, casi como si se estuvieran masajeando a sí mismos.	This stimulation makes the muscles contract and relax, almost as if they were massaging themselves.
Lo que sucede es que esta tensión interior provoca que los músculos debajo de la piel se tensen, bloqueando los poros.	What happens is that the internal stress causes the muscles under the skin to tighten, blocking the pores.
Así, Nosotros aconsejamos que el dormir sea transformado en una comunicación exquisita con las esferas superiores, pero sin que se tensen las energías sutiles.	Thus, We advise that sleep be transformed into an exquisite communication with the higher realms, but without straining one's subtle energies.
Y las lesiones en el cuello (o cualquier otra cosa que afecte o provoque molestias en el cuello) también pueden hacer que sus músculos se tensen.	And neck injuries (or anything else that affects or irritates the neck) also can make muscles tense up.
Se siente muy bien y el flujo de corriente hará que tus músculos se tensen y esto puede ser increíble, especialmente en entornos más altos.	It feels very nice and the current flow will cause your muscles to tighten and this can be incredible especially on higher settings.
Consumir demasiadas bebidas y comidas frías hace que los vasos sanguíneos se tensen (esto restringe la circulación) y el cuerpo retenga el calor.	Ingesting too much cold food or drink will cause the blood vessels to tighten (restrict blood flow) and make the body retain heat.