regular sleep schedule

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Ejemplos

Now, it is time to get back to your regular sleep schedule, go to bed earlier and try to get seven to nine hours of sleep.	Ahora es hora de volver al horario de sueño anterior, ve a la cama antes e intenta dormir de siete a nueve horas.
Have a regular sleep schedule and stick to it.	Ten un horario de sueño regular y síguelo.
Having a regular sleep schedule can help you keep the weight off.	Tener un buen horario de sueño puede ayudar a mantener el peso.
Napping can mess up the circadian rhythms set by a regular sleep schedule.	Las siestas pueden arruinar los ritmos circadianos fijados por un horario regular de sueño.
Problems sticking to a regular sleep schedule (sleep rhythm problem)	Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño).
Keep a regular sleep schedule.	Mantenga un horario regular de sueño.
Keep a regular sleep schedule.	Mantenga un horario regular para dormir.
Keeping your child on a regular sleep schedule may help prevent many of these problems.	Mantener un horario regular para dormir puede ayudar a prevenir muchos de estos problemas.
A regular sleep schedule also helps you retain knowledge and make healthier decisions.	Un horario regular de sueño también le ayuda a retener el conocimiento y tomar decisiones más saludables.
Have a regular sleep schedule.	Siga un horario de sueño regular.
SleepTown is an incredible app that helps you attain a healthy, regular sleep schedule.	SleepTown es una aplicación increíble que le ayuda a alcanzar una vida sana, horario regular de sueño.
Maintaining a regular sleep schedule is one among the best ways to cure sleeplessness trouble.	Mantener un horario regular para dormir es una de las mejores maneras de curar problemas de insomnio.
Some small changes, such as relaxing before bed or adhering to a regular sleep schedule, can help.	Algunos pequeños cambios, como relajarse antes de dormir o seguir un cronograma de sueño regular, pueden ayudar.
So it's critical to maintain a regular sleep schedule where you get enough sleep on a nightly basis.	Así que es fundamental mantener un horario regular de sueño donde pueda dormir lo suficiente todas las noches.
The key to success in losing weight–it's a proper diet, exercise and regular sleep schedule and activity.	La clave del éxito en la pérdida de peso – es una dieta adecuada, ejercicio y horario regular de sueño y actividad.
Create a regular sleep schedule by going to bed early and waking up early to set your body's internal clock.	Crea un horario de sueño regular durmiendo y despertándote temprano para establecer el reloj interno de tu cuerpo.
Be sure that you follow a regular sleep schedule and get at least 7-8 hours of sleep every night.	Asegúrate de mantener un horario constante de sueño y dormir por lo menos 7 u 8 horas cada noche.
Napping It is important for shift workers to keep a regular sleep schedule, even on days off and weekends.	Es importante que los trabajadores por turnos mantengan un horario regular de dormir, hasta en los días libres y los fines de semana.
But how to do that? The key to success in losing weight–it's a proper diet, exercise and regular sleep schedule and activity.	La clave del éxito en la pérdida de peso – es una dieta adecuada, ejercicio y horario regular de sueño y actividad.
Resolve to get on a regular sleep schedule, avoid caffeine and long daytime naps, exercise regularly and keep stress in check.	Adopta un horario regular para dormir, evita la cafeína y las siestas prolongadas durante el día, haz ejercicios con frecuencia y mantén el estrés bajo control.