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Recuerda, diviértete jugando y recompénsate a ti mismo cuando tengas éxito. | Remember, have fun playing and reward yourself when you're successful. |
Recompénsate por el éxito, pero nunca te castigues por olvidarlas. | Reward yourself for success, but never punish yourself for forgetting. |
Recompénsate con algo que te prometiste cuando te fijaste el objetivo. | Reward yourself with something you promised yourself when you set your goal. |
Recompénsate periódicamente por hacer las cosas bien. | Periodically reward yourself for doing things well. |
Recompénsate saliendo a hacer algo divertido cuando cumplas tareas difíciles. | Reward yourself for completing difficult tasks by going out and doing something fun. |
Ayuda al mundo y recompénsate. | Help the world and reward yourself. |
Esfuérzate durante los primeros 50 minutos de cada hora y luego recompénsate con 10 minutos de descanso. | Push yourself hard for the first 50 minutes of every hour and then reward yourself with a 10 minute break. |
Escucha música, haz una lista, recompénsate y conviértelo en un juego para no perder la motivación. | Play music, write a list, give yourself rewards, and make it into a game to keep yourself motivated. |
Controla el calor, concéntrate en el proceso y recompénsate a ti mismo y a tus invitados con una comida asombrosamente buena. | Control the heat, focus on the process, and reward yourself and your guests with amazingly good food. |
Después de completar una etapa, como terminar el primer capítulo de un manuscrito o completar los informes de gastos a tiempo, recompénsate. | After you complete a milestone, like finishing the first chapter of a manuscript or completing expense reports on time, reward yourself. |
Con la regla del 80/20, mantente en el buen camino la mayor parte del tiempo con verduras de hojas verdes, frutas y carnes magras, luego recompénsate con pequeñas indulgencias para que puedas continuar fuerte por más tiempo. | With the 80/20 rule, stay on track the majority of the time with leafy greens, fruits, and lean meats, then reward yourself with little indulgences so youcan continue to go strong longer. |
Por ejemplo, si estudias 3 días seguidos, recompénsate pidiendo una comida para llevar. | For example, if you study 3 days in a row treat yourself by ordering take out. |
Por ejemplo, mira la televisión durante 15 minutos si terminas tu tarea de matemáticas y ciencias. Recompénsate. | For example, you get 15 minutes of television time if you finish all your math and science. |
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