raise your shoulders

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Do not raise your shoulders just so your arms and shoulders can meet.
No levantes tus hombros para que tus brazos y hombros pueden cumplir.
You raise your shoulders, keeping the blade, then return to the starting position.
Usted levanta sus hombros, manteniendo la hoja, y luego volver a la posición inicial.
Be sure not to raise your shoulders, however.
Pero debes asegurarte de no levantar los hombros.
Raise your shoulders, elbow, wrist, and hand, and check your strength during these tasks.
Eleve los hombros, el codo, la muñeca y la mano, y le revise su fuerza durante estas tareas.
Shoulder rolls: Raise your shoulders, then roll them forward, downward and back in a smooth movement.
Giro de hombros: eleve los hombros y gírelos a continuación hacia delante, hacia abajo y hacia atrás con un suave movimiento.
Palabra del día
brumoso